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1、跳绳:多种形式的跳短绳; 2、跳绳考核。
发布人:陈娟 浏览:147次 时间:2018/12/14 8:38:45
 

第十四次练兵课  

年级:一年级  人数:50(男2822)课型:室外  

学习目标

1、知道并掌握多种形式跳短绳的动作方法;

2、选择自己擅长的跳绳方式参加考核;

3、通过观察进行自评和互评。

学习内容

1、跳绳:多种形式的跳短绳;

2、跳绳考核。

 

重点

难点

运用多种形式中最擅长的方式考核;

能够坚持跳1分钟。

课的流程

课的内容

教师活动

学生活动

组织队形
安全要求

时间

(分钟)

准备部分

1、课堂常规;

2、绕操场慢跑一圈;

3、准备活动。

1、宣讲课堂常规:

师生问好;宣布本节课内容;检查服装;安排见习生。

2、带领学生绕操场慢跑一圈;

3、带领学生做准备活动

1、认真听讲课堂常规;

2、积极报告身体情况;

3、跟随教师绕操场慢跑一圈;

4、跟随教师做准备活动。

………

………

 

……

……

……

要求:不可推挤他人,安静,认真

7

 

设计意图:让学生充分活动身心,防止运动损失,活动身体,为本次课的基本部分打好基础。

基本部分

1、跳绳:多种形式的跳短绳;

2、跳绳考核

1、让学生手持短绳跟着欢快的音乐做骑马、甩马鞭等动作;

2、组织学生呈四列横队,选择各自喜欢的跳绳方式进行跳绳练习;

3、巡回指导,启发学生选择自己擅长的跳绳的动作进行练习;

4、宣布考核要求和标准,考核内容根据学生实际情况来选择;

5、让先考核结束的同学主动帮助考核还未完成的同学。

1、在欢快的音乐伴随下手持短绳做骑马、甩马鞭等动作;

2、在老师组织下呈四列横队,选择自己喜欢的跳绳方式进行练习;

3、在老师指导下选择自己擅长的跳绳动作进行练习;

4、认真听讲考核要求和标准,并根据自己情况选择考核内容;

5、积极参与考核并主动帮助速度慢的同学。

 

 

 

……

……

……

要求:注意保持安全距离。

23

设计意图:通过专项练习来活动学生身体,并激发学习热情,再让学生通过分组练习来提高自己擅长的跳绳动作,最后因人而异的设计不同的评价方式来考核学生跳绳的掌握水平。

结束部分

素质练习:深蹲30个,3

 

 

 

 

 

 

放松练习

 

 

 

 

 

总结

1、组织学生呈四列横队并分散站立;

2、示范深蹲的正确姿势;

3、带领学生共同练习。

 

 

带领学生做放松运动

 

 

 

集合整队,总结、评价本节课内容

1、在老师的指导下呈四列横队站立;

2、认真观察深蹲的正确姿势;

3、跟随老师共同练习深蹲动作。

 

 

 

在老师的带领下认真做放松练习

 

 

 

呈稍息状态认真听讲

……

……

……

要求:动作到位,手放头后,不得推挤他人

 

 

 

……

……

……

要求:安静,并向老师靠拢呈四列纵队。

5

 

 

 

 

 

 

 

5

 

设计意图:通过深蹲来提高学生腿部力量,促进身体生长发育,并且在深蹲的练习下可以培养学生吃苦耐劳的坚毅品质。

课后作业

跳短绳1分钟,三组

负荷预计

平均心率:80-120/分       练习密度:35-45%

课后反思

1、每隔一段时间应对学生加强课堂纪律的管理,防止学生对纪律的松懈;

2、在跳绳过程中,发现学生具有多种跳绳的方式,但有部分学生习惯于跟别人练习相同的动作;

3、在跳绳考核中可见学生在课后有练习,成绩都很不错,但耐力有所欠缺。

 


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